孕期吃水煮菜有营养吗
病情描述：自从我怀孕了以后，我老公每天给我做各种各样，有营养的汤，但是我实在是有一点吃腻了，我想要煮一些水煮菜，改一下我的胃口。请问一下孕期吃水煮菜有营养吗？
医生回答 (2)
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鹿志霞 副主任医师
济南市中西医结合医院 三级甲等
孕期吃水煮菜是有营养的，很多青菜水煮这种做法是营养价值最高的，不会破坏本身的营养物质。但是怀孕期间要保证各种营养都要添加，必须要保证营养均衡，所以您不能长期吃水煮菜，这样不利于胎儿的身体健康。但是饮食也要尽量以清淡为主，尽量不要吃的过于油腻。
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病情分析：
你好，孕期吃水煮菜有营养的，水煮菜中含有多种维生素以及多种蔬菜能够补充身体所需营养，平时注意适当的多喝水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，多吃瘦肉，牛奶，鸡蛋，多吃排骨汤，鲫鱼汤，猪蹄儿等有营养的食物，但注意不要营养过剩，避免胎儿过大，对生产造成困难，平时注意少食多餐。
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