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孕期什么时候吃坚果好

病情描述：医生你好，我现在已经怀孕有三个月了，我听我妈妈说，孕妇在怀孕的期间，吃些坚果会对孩子的发育有很大的作用，但是我又不知道是什么时候，所以特地来请教一下医生，孕期什么时候吃坚果好呢？

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

在怀孕期间食用坚果能够加强营养，补充微量元素。建议您可以在孕中期、孕晚期的时候食用坚果，同时要营养均衡，食用水果、肉类等来补充营养。建议您放松心态，禁止食用生冷及辛辣刺激性的食物，定期做孕期检查，注意休息，保持情绪稳定。
王培培 医师
夏津县大华医院二级甲等

病情分析：

怀孕以后任何时候都可以吃坚果的，尤其是到了孕中后期，你现在怀孕三个月，也可以开始吃坚果了，但是一定要有节制，不要吃得太多，多吃一些核桃有好处的，多吃核桃有健脑益智的作用，宝宝生出来以后会很聪明的，同时在怀孕期间要多吃一些应季的水果和绿色的蔬菜，尽量不要吃反季节的。

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