孕早期可以吃鹌鹑蛋吗

病情描述：想问一下大家，我怀孕10周了，邻居家给的鹌鹑蛋，说是对胎儿好，可是我之前听说孕妇不可以吃鹌鹑蛋。说鹌鹑蛋里面胆固醇含量特别高。所以我想求教一下，孕早期可以吃鹌鹑蛋吗？

医生回答 (2)

刘萍 主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

你好，怀孕早期可以吃鹌鹑蛋，但一定要适量，不要暴饮暴食就可以。孕期要注意合理，膳食均衡营养，饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和适量水果，吃富含蛋白质维生素高的食品，不要吃辛辣刺激生冷油腻的食物。，吃一些坚果类的食物比如核桃、榛子等，促进胎儿的大脑发育。
陈会琴 副主任医师
新市区社区卫生服务中心二级

病情分析：

怀孕早期可以吃鹌鹑蛋。鹌鹑蛋的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质，卵磷脂，钙，铁，维生素a，维生素e等营养素，妊娠期间适量的食用鹌鹑蛋，既有利于胎儿的体格发育，也有利于胎儿的大脑发育。鹌鹑蛋中确实含有一定量的胆固醇，但是适量进食的情况下并不会导致孕妇的血脂异常。

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