孕期饮食指导
病情描述：我二姐今年要生二胎了，现在都流行科学怀孕，科学育儿，她也想赶一把潮流，自从怀孕开始，就按照书上说的，一天吃几顿，几点吃，啥时候需要休息，她觉得这样很累，请问孕期饮食指导科学吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕期的饮食营养，不仅影响到胎儿的正常发育，不要节食对多数妈妈来讲，正常、健康、孕产期降脂平衡HICIBI的饮食会自然减掉怀孕以来增加体重，没有必要节食，享用美食。也关系到出生后婴幼儿的体质和智力。因此，科学地调配妊娠各时期的饮食营养，对优孕、优生有着十分重要的意义。
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龙其金 主治医师
枣庄矿业集团滕南医院 二级甲等
你好，孕期饮食应该清淡易消化，不能吃的食物尽量不要吃。如薏米仁，菠菜，桂圆，山楂，黑木耳，螃蟹，甲鱼，田螺等。食物多样化不要偏食挑食，多喝白开水，少吃油腻油炸辛辣刺激食物，多吃纯绿色食物，饮食不当容易引起宝宝可能出现胎记。少吃垃圾食物。
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