长期手淫早泄怎么办
病情描述：我今年23岁，平时的时候，我都觉得我是挺健康的，我最近交了一个女朋友，毕竟大家都是成年人了，肯定都会发生关系，可是，我发现我已经硬不起来了，请问长期手淫早泄怎么办？
医生回答 (2)
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王帅 副主任医师
贵州医科大学第三附属医院 三级甲等
首先需要尽早的戒除手淫的习惯，然后每天坚持体育锻炼，增强自身的身体体质，平时多吃温阳补肾的食物，比如牛肉，羊肉，狗肉，生蚝等，必要的时候也可以选择一些药物来进行治疗，但是在性生活之间也要放松自己的心情，不要过度紧张，性交之间可以不断的变换体位。
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病情分析：
手淫会引起早泄的，导致阳痿导致性功能下降，建议你适当的增加体育运动，饮食上多吃些羊鞭，狗肉，羊肉，牛肉，牛鞭等食物有利于补肾壮阳，使用枸杞子炖汤喝，或者是泡水喝，有利于改善你的性功能，适当的增加一些体育运动，戒掉手淫，不要熬夜。
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