b族维生素片什么时候吃最好

病情描述：我最近经常失眠多梦和口腔溃疡，我想提高一下我的人体免疫力。医生开了b族维生素片给我吃，请问一下b族维生素片什么时候吃最好啊？我都是吃完饭后马上吃了这个药，请问这是不是合适的时机？

医生回答 (2)

侯立城 主任医师
鹤岗市人民医院三级甲等

病情分析：

可以在饭后半小时服用，有助于促进维生素片的吸收和消化。平时生活中多注意口腔的清洁，早晚饭后进行有效的刷牙，经常用淡盐水漱口。饮食上多吃一些含有维生素高的水果和蔬菜，有助于补充维生素。要避免情绪上的大起大落，保持心情舒畅，睡前可以用热水泡脚，有助于睡眠。
韩玉翠 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

您好，维生素属于水溶性的维生素药物，建议在饭后服用，在医生的指导下治疗，不可以过量。平时可以多吃新鲜水果，能够代替口服维生素，服用维生素b最佳的时间是早上八点，中午12点和晚上六点，有利于身体吸收。维生素d和钙混合使用更佳，效果更好。

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