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孕期吃什么宝宝头发长得好

病情描述：医生你好，我老婆现在怀孕三个月了，然后呢，我们家每天都在想着宝宝，要怎么样才能吃的好，然后我想的是我老婆怎么样才能吃的好孕期吃什么宝宝头发长得好。

医生回答 (2)

刘萍 主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

在怀孕期间，孕妇需要多补充一些核桃，黑芝麻，黑米，黑豆等营养头发的食物，有助于宝宝头发长得好。同时饮食也要全面多样化，避免偏食和挑食，多吃新鲜的蔬菜水果以及优质蛋白质之类的食物，避免辛辣，刺激性，海鲜，火锅，烧烤等之类的食物，保证睡眠，避免熬夜。
汪兴磊 主治医师
六安市第六人民医院二级甲等

病情分析：

你好，怀孕期间吃的食物，对于宝宝的头发并没有决定性作用。在怀孕期间，只要保证个人的饮食营养丰富就能保证胎儿的健康发育。酌情补充微量元素维生素，避免缺乏，也就可以起到让宝宝头发健康生长的效果。在水果蔬菜肉类，蛋类食物方面都需要混合搭配。

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