孕期侧睡胯骨疼怎么办

病情描述：我现在怀孕了有二十三个星期了，我在睡觉的时候一直以来都是习惯了侧着睡觉的，可是最近这几天不知道是不是肚子变大了的原因，每天早上起来的时候都感觉胯骨很疼，所以我想请问一下，孕期侧睡胯骨疼怎么办呢？

医生回答 (2)

李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

可以变换其他的体位来进入睡眠，比如说平躺也可以采取侧卧式的方法来缓解病情。而且在饮食上需要多吃些鱼、虾、牛奶等含钙比较高的食物。而且在一天当中需要注意休息与活动相结合，也可以有效的缓解疼痛的现象。另外孕妇一定要保持愉悦的心情，平和的心态，避免紧张的情绪。
杨中甫 主治医师
朝阳县第三人民医院师一级甲等

病情分析：

怀孕之后出现尾骨腰部，胯骨出现疼痛，这都是正常情况，只能更换姿势，来回交替去睡。到怀孕后期的时候，症状有可能还会越来越严重，这是没有办法缓解的，只能自己调整姿势，怎么舒服，来回改变姿势。因为这个确实是没有办法去缓解。就像怀孕之后，由于子宫增大，腰部会出现熬的情况，所以比较疼痛，只能产后才能恢复。