哺乳期菜品有哪些？

病情描述：哺乳期菜品有哪些？

医生回答 (3)

郭志强 主任医师
中国医科大学附属盛京医院三级甲等

病情分析：

在哺乳期是可以选择乌鸡汤，鲫鱼汤等调理身体，和帮助催奶的，看看是否有乳房胀痛的情况，也不要有熬夜的习惯，需要多吃滋补的食物配合蔬菜水果等调理效果是比较好的，也可以看一下乳汁的分泌等，如果平时的精神压力大等也可能会导致回奶的。
王玉芳 副主任医师
蒲县人民医院二级甲等

病情分析：

哺乳期，是妇女生育后，身体康复的一个关键时期。在这个时期，因为还要泌乳，所以应该注意优质蛋白的摄取，多吃含营养价值高的汤类食物促进泌乳。另外还需要注意，新鲜蔬菜及水果的摄取。蔬菜类包括白菜，菠菜，芹菜，西红柿，木耳，蘑菇，生菜，黄瓜，西葫芦都是可以食用的。
韩卓君 医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

在哺乳期吃的东西以高蛋白高热量为主，花生猪蹄汤，肘子，鲤鱼汤等，这些不仅能补充孕妇的体力，还有下奶的功能，但是也不能一直吃这些油腻的东西，小米粥，蔬菜水果也是不可以缺少的，其实没有什么需要特别忌口的东西，除了生冷辣的，多注意休息。

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