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孕期睡不着

病情描述：我现在怀孕4个多月了，可是我最近这段时间，却出现了失眠的情况，在晚上睡觉的时候，每次到凌晨3点多还睡不着觉，到白天的时候还特别的困，孕期睡不着是什么原因引起的？

医生回答 (2)

贾琳 副主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

孕期睡不着的原因很多，怀孕以后因为体内激素水平变化，可以引起植物神经功能紊乱因此怀孕以后有失眠的情况。怀孕以后因为精神状态会发生改变，可能会担心胎儿发育，忧虑太多，也会影响睡眠。随怀孕月份增大，会引起全身不适，可能导致呼吸不顺畅等情况，也会影响睡眠。
李丽 主治医师
寿县隐贤镇卫生院一级

病情分析：

孕期失眠是情绪紧张造成的，建议你放松情绪。调整状态。可以和家人成者朋友聊聊天，听听音乐，和肚子里的宝宝说说话。适当到户外活动活动，饮食清淡，不要吃辛辣刺激的食物，工作压力不要太大。睡前不要玩手机。可以喝一杯温牛奶。定期到医院产检。

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山东大学齐鲁医院妇科; 擅长：擅长应用阴道镜检查评估女性下生殖道的癌前病变及癌变，熟练掌握宫颈LEEP锥形切除术、激光及冷冻治疗，

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