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精子活力不够怎么食补

病情描述：我跟老婆结婚之后，一直想要孩子怀不上，也去很多医院检查过，说是我的精子质量太差。也到医院进行过治疗。听有的人说就是精子质量不好可以进行食补，精子活力不够怎么食补？

医生回答 (2)

陈亮 副主任医师
北京大学第一医院三级甲等

病情分析：

精子活力不够在服用药物的同时，是可以建议通过食补的。主要是吃一些含锌和蛋白质等营养成分比较高的食物，还有一些具有补肾壮阳作用的食物也可以使用。在食补的同时也要注意营养的均衡搭配，同时还要注意积极主动地锻炼身体，增强体质。
李进 主治医师
临沂市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，精子质量差，这种情况首先要查明引起精子质量差的原因，然后对症治疗，食疗只是其中的一方面的因素。在食疗方面要多吃一些优质蛋白的食物，比如牛肉，羊肉，牛奶，鸡蛋等等。多吃一些富含维生素微量元素的蔬菜水果和海鲜类的食物等等，对于改善这种情况有一定的作用。

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