防止近视眼的方法
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病情分析:
防止近视眼主要是注意用眼卫生,养成良好的用眼习惯,不要用眼过度,小孩子不要长时间接触手机电脑这样的电子产品,而且学习的时候不要离书本太近,也不要在昏暗的灯光下学习,日常生活中多吃一些新鲜的水果蔬菜,或者是多吃一些富含维生素a和富含维生素d类的食物,能够有效起到保护视力和明目的作用。
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病情分析:
平时应该要多注意好眼部的护理,合理的用眼,避免让眼部过于疲劳。在学习的过程中一定要有个好的学习姿势,不要趴着写字,躺着看书,会导致近视。在学习40分钟以后要闭目养神5分钟,做做眼保健操,让眼部适当的休息。不要长时间的看手机和电视,最容易使眼部疲劳。