奶水稀少怎么催奶？
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病情分析：
产后奶水稀少是最让新手妈妈头疼的问题，很多家庭会用多喝营养汤的办法来促进乳汁的分泌，其实多喝营养汤只能起到辅助的作用。最简单有效的方法还是让宝宝勤吸吮、多喝奶，刺激下丘脑及垂体分泌催乳素。可以用以下几种方法促进乳汁分泌。具体如下：
1、放松心情，学会与宝宝同步，合理休息，保证充足睡眠，保证营养均衡适量，最好能参考《中国居民膳食指南》中关于哺乳期的饮食指导。
2、两次哺乳期间用吸奶器吸乳一次，可以追奶，促进泌乳素分泌。
3、按摩：可以适当进行热敷、按摩，增加乳汁分泌。
4、夜间坚持哺乳：凌晨3、4点时妈妈血清中泌乳素分泌浓度是白天的一倍，坚持夜间哺乳对妈妈乳量的分泌可以起到事半功倍的作用。
5、不要轻易使用配方奶或安抚奶嘴，这样会使奶越来越少的。
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