颈椎病的自我治疗方法

病情描述：我这几天经常觉得自己的颈椎很不舒服，可能是我长期喜欢躺在床上看东西导致的，去医院检查后医生说我患有颈椎病，但是我无法支付这一笔治疗费用，想咨询一下医生，颈椎病的自我治疗方法是什么？

医生回答 (2)

王健 副主任医师
南方医科大学南方医院三级甲等

病情分析：

颈椎病的自我治疗，其实最主要的一个方面就是保持自己的个人良好坐姿还有站立的姿态。只有生活中纠正自己不良的行为习惯，才能够很好的恢复颈椎被压迫的位置。第2个方面就是尝试颈椎位置进行牵引治疗，可以采用的就是自己做操，比如说双手向后然后往脑后跟位置拉伸，接下来就是头往后背伸这种操作，或者头向上仰这种操作。第3个方面就是选择一些四头带进行牵引，坐位或侧卧位的时候通过牵引重量自然拉伸的方式来进行调整，一般物品控制在两公斤到4公斤的样子。最后一个方面就是睡觉的姿势，比如说枕头的高度，还有一个方面就是保证它的正常生理弯曲度，这是最理想的。
周洋医师
五莲县中医院二级甲等

病情分析：

你好，轻微颈椎病的患者是可以采取颈部旋转、手法按摩推拿的方式进行治疗，但是患者还需要采取止痛剂、镇静剂、维生素等药物进行配合治疗。如果出现了严重压迫神经或者是脊髓压迫的情况，那患者是需要采取手术治疗的方式解除患者的压迫。

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