喝牛奶会胖吗
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病情分析：
正确的喝牛奶是不会发胖的。很多人都以为喝牛奶容易导致身体发胖，但是根据牛奶的成分来看，营养是很丰富的，是可以满足人体内的营养所需的，所以没有必要纠结喝牛奶会发胖的问题，发胖的主要原因是进去的热量超过了日常生活和运动对热量的消耗，是因为不良的生活习惯和饮食习惯导致的发胖。从营养价值和医学角度出发，还建议多喝牛奶，增加体内的营养成分呢，想要不发胖，不是不喝牛奶就可以解决的，应该坚持每天都运动，控制甜食摄入，尽量避免高热量高脂肪食物，多吃新鲜水果和蔬菜。
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病情分析：
你好，每天早晨晚上喝一杯牛奶对身体长胖是不会有太大影响的，所以不需要太过担心。但是任何食物都要有节制，过度的喝牛奶肯定是不行的。另外想要有一个好的身材，平时一定要不能够太过懒惰，多做运动，每天早晨晚上最好保持半个小时以上的体育锻炼。
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