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血糖高吃什么水果

病情描述:我伯伯年轻的时候就不太注意饮食,结果现在他年纪大了,去医院检查得知自己的血糖有点高,但是我们觉得吃药副作用有点大,想咨询一下医生,血糖高吃什么水果?
医生回答 (2)
  • 石绮屏
    石绮屏 副主任医师
    暨南大学附属第一医院 三级甲等
    病情分析:

    血糖高可以吃苹果,草莓,桃子,木瓜等升糖指数不高的水果。血糖高的患者,除了不食用含糖量高的水果之外,食用水果时还建议少量多餐,吃完水果后建议适当的进行运动,每次食用水果的量不建议太多,以免出现血糖升高的情况。血糖高的患者,除了服用降糖药物之外,还建议适当控制主食的量,每天主食摄入控制在400~450克之间,平时注意血糖的检测,将血糖控制在正常范围之内,以免长时间血糖高,引起出现其他并发症状的出现。

  • 李蓓
    李蓓 主治医师
    溧阳市妇幼保健院 二级甲等
    病情分析:

    糖友选择水果尽量选择含糖量相对较低的,以及升血糖比较慢的水果。没有绝对不能吃的,但建议香蕉、红枣、荔枝、山楂、桂圆、菠萝、葡萄等含糖量高的尽量少吃。苹果、梨子、草莓、樱桃、柚子、李子、桃子、猕猴桃、菠萝、柠檬可适量吃。减少食物中的脂肪含量,特别是饱和脂肪酸,增加食物中的纤维含量,使食物中碳水化合物,脂肪和蛋白质的比例合理。

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石绮屏
石绮屏 副主任医师

暨南大学附属第一医院 内分泌代谢科

擅长:甲状腺、垂体、肾上腺疾病、糖尿病、痛风等各种内分泌代谢性疾病的诊治。
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