吃什么有利于长高?
病情描述：吃什么有利于长高?
医生回答 (2)
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病情分析：
平时在饮食上可以适当的多吃一些含有蛋白质和钙质高的食物，有利于身高的增长。因为每个人的身高情况与家庭的遗传因素、个人的饮食情况、生活环境等都具有一定的关系。所以如果是想要身高增长，平时可以适当的做一些跳高、打篮球等运动，也一定要规律作息时间，尽量不要熬夜。
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病情分析：
平时多吃一些含钙量丰富的食物，有利于长高，如鱼虾，虾皮，牛奶，芝麻酱，奶酪等，这些食物的含钙量丰富，有利于促进身高的发育，可以适当的补充一些钙，如葡萄糖酸钙口服液，平时一定要注意，不要熬夜，熬夜会影响到身高的。要多喝一些温开水促进身体的代谢。
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