鬼压床时如何迅速破解
病情描述：鬼压床时如何迅速破解
医生回答 (2)
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病情分析：
鬼压床应该是属于一种睡眠瘫痪，患者是在半梦半醒之间。出现鬼压床的症状不是很频繁的，不需要特别处理。应该做到自己的心理调整好，比如可以尽量的减轻生活的压力，不要熬夜和劳累，应该要注意适当的运动，锻炼身体，增强身体的体质。总之需要生活有节、按时休息、心情舒畅。
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田玲玲 住院医师
烟台市牟平区中医医院 三级
鬼压床按照医学术语来讲是睡眠瘫痪，由于鬼压床睡眠瘫痪是由于睡眠姿势不当引起的，因此快速缓解症状的话，主要是通过改变睡姿。另外，如果平时工作压力过大或者精神过度紧张的话，也容易出现鬼压床，因此睡前一定要注意放松，尽量不要紧张，要保持心情舒缓。
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