有哪些动作不利于腰椎
病情描述：有哪些动作不利于腰椎
医生回答 (2)
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病情分析：
通常来说，一些需要弯腰的动作以及久坐久站的动作，都会对腰椎造成一定的负担，因此，腰椎病的患者，通常都是建议最好是要避免弯腰搬抬重物，不要久坐久站，同时睡觉的时候要睡硬板床，或者在腰椎病发作的时候，要配合一些物理治疗，比如红外线照射疗法，中频电疗法等治疗来缓解症状。
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吴巧真 医师
冠县公立医院清泉医院 一级甲等
如果有腰椎疾病，平时一定要注意避免弯腰搬东西。一定要注意不能过度用力，如果是长时间的一个姿势或者是弯腰弯东西，都可能造成腰椎的损害，容易引起腰椎间盘突出或者是腰椎间盘膨出的可能性，平时需要适当的活动锻炼，可以练习倒走，燕飞的动作。注意不能过度负重。
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