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如何减少膝盖受伤

病情描述:如何减少膝盖受伤
医生回答 (2)
  • 李志昌
    李志昌 副主任医师
    北京大学人民医院 三级甲等
    病情分析:

    要减少膝关节受伤,首先要提高膝关节的保护意识。不要进行激烈对抗性运动,比如打羽毛球,踢足球或者爬山等。而且要佩戴护具保护膝关节,平时要注意膝关节的保暖。以及尽量不要重体力劳动。患者可以适当的提高膝关节力量,做康复运动,有关节症状积极治疗,避免加重。

  • 陈健南
    陈健南 住院医师
    东莞市大岭山社区卫生服务中心 一级甲等
    病情分析:

    要减少膝关节受伤的话,平常要佩戴护膝来保护关节,不要穿高跟鞋,要穿宽松舒适的鞋子,可以涂搽活血类的膏药进行调理,具体用药,要在医生的指导下使用,平常可以配合进行物理治疗,比如低频电刺激,超声波等治疗,可以在专业的康复师指导下进行膝盖的康复功能锻炼。

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李志昌
李志昌 副主任医师

北京大学人民医院 骨关节科

擅长:骨与关节疾病的系统治疗,尤其是膝关节和髋关节疾病的运动康复、药物治疗及手术治疗。
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