什么运动适合膝关节曾受损的人群
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病情分析：
膝关节曾经受损的人群，建议平常可以做一下游泳运动。在水的浮力下运动对关节的损伤比较少。平常应该尽量避免做一些强度比较大的运动，例如打篮球，打羽毛球，打乒乓球，跳绳等，这些运动都不适合。平常也可以在医生的指导下服用一些保护软骨的药物进行治疗。
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王玉泉 医师
张家口市万全区郭磊庄中心卫生院 一级
适合膝关节受损人群的运动有，1.平路走。可在平坦的路上走走,走之前先半蹲着转转膝盖,热身一下。2.多游泳。在水里关节的负重会减轻,最好是蛙泳泳姿,不伤膝盖。3、骑自行车。骑自行车关节不会负重,有利于关节功能的保持恢复。4.练瑜伽。仰卧绷直腿抬高也是一项不错的锻炼。
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