每天长时间工作该如何保护颈椎

病情描述：每天长时间工作该如何保护颈椎

医生回答 (2)

李志昌 副主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

每天长时间的工作需要注意颈椎的护理，才能减少颈椎病症状的发作，要定时的活动颈椎，不要长时间的姿势固定。要调整座椅的高度和屏幕的高度，而且改正不良的坐姿，减轻颈椎的负担。可以使用颈枕，注意颈椎保暖。患者可以适当进行颈椎的康复锻炼，做颈椎保健操。
黄后昌 医师
藤县第三人民医院二级乙等

病情分析：

长时间的低头工作，很容易出现颈椎的不适。出现颈椎病都会出现颈部的疼痛麻木，也会出现上肢麻木。这个时候就应该到医院做颈部的ct检查。出现了颈椎病，可以选择针灸，推拿等治疗的效果还是不错的。治疗时间，配有服用活血化瘀的药物。这样治疗效果会更理想。

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