预防腰椎劳损该怎么做
病情描述：预防腰椎劳损该怎么做
医生回答 (2)
-
病情分析：
预防腰椎首先不能睡在超潮湿的环境里，不能受寒受凉，根据天气的变化随时增添衣物，身上潮湿后及时更换衣物。急性腰扭伤应当积极治疗，安心休息，防止病情更加严重。在做剧烈运动之前要做好准备活动，改正工作生活中的一些不良工作习惯，避免过度劳累，注意休息，睡觉的床要选择合适的，不能太硬也不能太软，注意保持自己的体重，不可过度肥胖。要节制房事，房事过度必亏损肾，肾亏则腰痛。
-
病情分析：
腰椎出现劳损考虑可能是因为长时间搬东西或者干活劳累以后引起的，可能会出现一些腰部酸痛的症状，也不排除一些肌肉劳损的可能性，具体要到医院检查一下，平时有空要加强锻炼身体，而且不要经常弯腰干活，也可以外用一些活血的药膏，具体用药请遵医嘱。同时也可以配合拔罐等治疗。
相关视频
相关疾病
相关语音
公众号
头条号
百家号