颈椎病如何改善

病情描述：颈椎病如何改善

医生回答 (2)

李志昌 副主任医师
北京大学人民医院三级甲等

病情分析：

颈椎病平常不要低头过多，不要睡太高枕头，平常要保持良好的日常生活姿势，不少对电子产品，可以在专业的康复师指导下进行颈部的康复功能锻炼，可以服用活血类药物进行调理，具体用药，要在医生的指导下服用，平常可以多吃新鲜的苹果，葡萄，樱桃等富含维生素c的水果。
阚龙医师
山东省菏泽市巨野县中医院二级甲等

病情分析：

颈椎病多是由于不良的坐姿习惯，颈椎受凉或是肩颈部位受到外伤引起的，建议患者平时在需要长时间低头工作或学习的时候，每隔40分钟就站起来活动一下肩颈部位。休息时要注意少低头玩手机、电脑。多注意肩颈部位的防寒保暖，避免空调和风扇直吹。注意夜间睡觉的枕头高度适宜。

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