靠墙蹲对膝盖损伤有效果
病情描述：靠墙蹲对膝盖损伤有效果
医生回答 (2)
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病情分析：
靠墙蹲对膝盖损伤是有一定的效果的，可以促进血液循环，缓解膝关节粘连的症状，同时可以配合涂擦活血类药膏进行调理，具体用药要在医生的指导下服用，平常不要爬楼梯，不要劳累过度，要注意休息，不要吹风受凉可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，平常可以多吃高钙高蛋白的食物。
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病情分析：
通常来说，靠墙蹲是比较常见并且让广大群众所接受的康复训练，它对于关节囊内损伤有功能性的作用，而且还可以强股四头肌内侧头和股直肌的肌肉力量，但是建议平时训练的时候角度不要超过90度，防止缝合线裂开，建议一个保持15s—30s，最长可保持1min，3—5次持续练习。
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