什么方法可以快速减掉小肚子
病情描述：什么方法可以快速减掉小肚子
医生回答 (2)
-
病情分析：
想要快速的减肥，减掉小肚子，可以通过控制饮食和运动的方法。注意不要吃动物内脏，肥肉，油炸食品等脂肪和胆固醇含量高的食物，可以多吃一些蔬菜，水果，注意控制主食的摄入量，不要进食过饱，多参加一些快走，慢跑，游泳，爬山，球类以及仰卧起坐，俯卧撑等运动。
-
-
-
李连平 主任医师
黑龙江省友谊县人民医院 二级
想要快速的减掉小肚子，主要是控制饮食和运动。注意不要吃脂肪和胆固醇含量高的食物以及含糖量高食物，控制主食的摄入量，每顿饭不要进食的太饱。晚餐最好是用蔬菜和水果代替，小肚子上的肉肉比较多，可以多做慢走，快跑，球类运动以及仰卧起坐，俯卧撑等运动。
-
相关视频
相关语音
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
经常拍肚子能减肚子吗
-
-
-
- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
小肚子和肚子很大
-
-
-
- 宋晓琴 副主任医师 消化内科
右边肚子比左边肚子大
-
-
-
- 陈岩 主治医师 消化内科
拉完肚子肚子咕咕叫
-
-
-
- 张凯军 主治医师 消化内科
肚子往里缩肚子就很疼
-
-
-
- 张妍 主治医师 消化内科
用手揉肚子能减肚子吗
-
相关文章
-
-
宝宝拉肚子怎么揉肚子
宝宝出现拉肚子的情况，可以在宝宝排便或进食后逆时针按揉宝宝的腹部。可以起到有效止... 详细»
-
-
肚子总是咕咕叫拉肚子
我们的肠胃每天都在忙着消化各种食物，因此，平时稍不注意就容易发生异常状况。而肚子... 详细»
公众号
头条号
百家号