哪些生活习惯可帮助预防高血脂
病情描述：哪些生活习惯可帮助预防高血脂
医生回答 (2)
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病情分析：
平时科学规律的生活能够预防高血脂，每天要定时定量进餐，不要吃高热量的食物，比如油条，油炸糕，油炸薯片，尽量不要吃，另外每天坚持中等程度的运动60分钟以上，多喝水，少吃动物性食物，这些都可以预防高血脂，如果血脂过高，可以口服阿托伐他汀钙治疗。
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病情分析：
戒烟和限制饮酒有助于预防高脂血症和血管硬化。众所周知，烟草含有尼古丁和一氧化碳，它们会导致和加剧动脉粥样硬化。喝少量的酒可以促进血液循环，放松肌腱，这对人体有益，但是喝太多的酒对健康有害。葡萄酒是用谷物酿造的，热量很高。过量饮酒会加重肥胖并诱发痛风，因此葡萄酒应该受到限制。
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