跑步真的伤膝盖吗怎么跑才合适
病情描述：跑步真的伤膝盖吗怎么跑才合适
医生回答 (2)
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病情分析：
跑步不一定会伤膝盖，具体要看你进行哪一种跑步，而且跟个人的体质情况，以及是否有膝关节方面的问题也有关系。患者进行正确的跑步，不要过度的激烈，以及佩戴护膝跑步，做好关节的护理，可以避免出现运动损伤。如果出现有疼痛的病情，就不要跑步，注意关节的护理。
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病情分析：
一般跑步不会伤膝盖，适当的体育运动进行跑步可以刺激膝关节的肌肉，改善局部的血液循环，提高膝关节的抗病能力。但是跑步运动太过激烈，以及跑步的姿势不对，跑步时间过长，本身有关节疾病的患者进行跑步，对膝关节有一定的损伤。所以患者要正确的跑步，佩戴护膝等。
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