吃苹果有什么好处
病情描述：吃苹果有什么好处
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病情分析：
苹果中含有大量的粗纤维食物以及，丰富的维生素c、维生素A/维生素额、维生素b族、多种微量元素和矿物质，如钙，锌，铁，镁，钾等，营养价值非常的高，有利于改善肠道内的菌群紊乱，有利于促进胃肠道蠕动，祛除体内的代谢垃圾，平时要均衡饮食，多吃新鲜蔬菜。
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欧狄华 医师
萍乡市湘东区湘东镇卫生院 一级
苹果的味道酸酸甜甜可以提高食欲,苹果还可以降低胆固醇，起到降血压降血脂的作用，中老年人尤其适合吃，多吃苹果还可以清理我们的肠道，煮熟的苹果还具有止泻的作用，苹果中还富含大量的维生素c，吃了以后可以是皮肤变好，肤色变亮，苹果还具有减肥的作用，可以降低人体中的血脂。
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