为什么爬楼梯比跑步对膝盖伤害大
病情描述：为什么爬楼梯比跑步对膝盖伤害大
医生回答 (2)
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病情分析：
爬楼梯的时候，膝关节的屈伸幅度比较大，比较容易引起膝关节的损伤。建议如果有膝关节损伤的话，一定要避免爬山坡，上下楼梯等。如果出现膝关节疼痛的症状，建议应该马上到当地正规医院骨外科就诊，以免耽误病情，可以配合一下物理治疗的方法来促进病情的恢复，例如做一下中频治疗，电针治疗等。
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病情分析：
爬楼梯的时候膝关节的负担是正常走路时的三倍。主要由于关节的承重比较大，相对于跑步更伤关节。所以患者不要把爬楼梯当做一种运动。应该注意日常关节的护理，可以游泳，踩单车或者做康复运动，以及慢跑。这些运动对关节的负担比较小，但需要注意锻炼的强度不要过大。
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