男性吃什么能提高自己的雄激素
病情描述：男性吃什么能提高自己的雄激素
医生回答 (2)
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病情分析：
想要提高男性的激素水平可以多食用一些富含微量元素的食物作为补充，例如动物肝脏，蛋黄，牡蛎等等，都有助于雄性激素水平的提高，建议平时要增强体能锻炼，适当的参加户外活动，多休息，避免熬夜，性生活如果频繁、过多也会容易引起男性出现身体疲倦肾虚的症状
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王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心 二级
一般主要是通过食疗相对更为合适一些，平时饮食方面要全面多样化，避免偏食和挑食，多补充一些优质蛋白质之类的食物，例如黄鳝，泥鳅，鸽子蛋，猪尾巴等等，这些里面含有丰富的蛋白质，对提高雄激素都是有很大的好处，同时也要加强体育锻炼，保证睡眠，避免熬夜。
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