芒果有什么好处，吃苹果可以替代吗
病情描述：家里人总是让我多吃水果，可我喜欢吃芒果，家里人又经常说芒果很多湿气不要多吃，真是麻烦，想要同医生了解一下芒果有什么好处，吃苹果可以替代吗？吃芒果主要事项有哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
经常吃芒果能补充人体所需的维生素，而且还能补充少量的矿物质，它里面的果胶和果糖含量都是比较丰富的，同时也含有维生素b6，而补充维生素b6可以提高人的记忆力，而且还能起到止吐作用。芒果里面的营养用苹果是没办法代替的，不过吃芒果量不能太多，以免引起过敏。
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病情分析：
芒果中富含的维A和维C可以增加机体免疫球蛋白和免疫细胞活性，从而起到提升机体免疫力的作用，而维生素C有助于降低胆固醇、甘油三酯的水平，可以防治心脑血管疾病，还可以改善暗适应能力、维生素A对视力有一定维持作用，具有促进视紫红质再生的功能，从而发挥保护视力的作用。
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