孕妇可以吃银耳吗
病情描述：我现在已经怀孕5个月了，大人和宝宝都很健康，平时饮食方面也很注意，都会避开孕妇不能吃的东西，最近买了一些银耳想做银耳莲子羹吃，不知道孕妇会不会有影响，请问孕妇可以吃银耳吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
孕妇是可以吃银耳，银耳中富含维生素d，可以促进体内钙的吸收，防止钙流失。银耳富含天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，尤其怀孕期间容易长色素斑，吃银耳可以有助于淡化色斑，而且银耳中富含大量的膳食纤维，可以起到润肠通便的作用，防止怀孕期间出现便秘的症状。
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曲津菡 医师
永吉县岔路河镇中心卫生院 一级
孕妇可以适当的吃一些银耳的，银耳的营养价值很高，具有滋阴生津，润肺养胃，补肾强精的功效，历来被认为是益寿延年，润肤养颜的佳品，所以对于孕妇来说同样十分有益，孕妇在孕期的会有不同程度的呕吐，而银耳莲子羹具有养胃的作用，孕妇吃是最适合不过的了。
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