中度缺铁性贫血怎么调理

病情描述：从小就身体特别虚，经常觉得头晕，有时候蹲下去一小会我起来都站不住，眼睛发黑。有时候走久了就觉得特别疲惫。之前到医院检查过是中度缺铁性贫血，然后想问一下大家饮食方面怎么调理？

医生回答 (2)

封丽丽 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

女性的血红蛋白正常范围为110~150g/L，中度贫血提示血红蛋白在60~90，机体各组织脏器缺血缺氧，导致功能减退，出现头晕乏力，面色苍白，食欲减退，失眠等症状，建议就诊医院血液科，让大夫指导使用纠正贫血的药物治疗，定期复查血常规，饮食上增加营养，多吃含铁及蛋白丰富的食物。
李爱华 住院医师
天津市俵口乡卫生院一级甲等

病情分析：

贫血是不能超过三个月的，如果长期贫血的话，会对正常身体的生长发育造成一定的影响，尤其这个年龄正是处于青春期，尽量要将身体调理好，对于缺铁性贫血的患者来说，最好的方法就是服用铁剂，也可以在日常生活中辅助多吃一些含铁比较丰富的食物，这样的话效果会更明显一些。

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