红枣、枸杞子、红糖泡水喝有补血的功效吗
病情描述：我是一个贫寒家庭的孩子，爸爸妈妈都靠种地为生，我由于小的时候总是营养不良，导致我现在特别的缺乏营养，我有着严重的缺血症状，我听别人说用三样东西泡着喝水可以补血，我想知道，红枣、枸杞子、红糖泡水喝有补血的功效吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，红枣味甘温，脾胃经，具有补中益气、养血安神、药性平和的作用。红糖味温甘，入脾，具有益气补血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的作用。枸杞的主要功能是:滋补肝肾、明目，三者共同具有一定的补血作用。喝水时，最好一起吃枸杞和红枣。建议你不要过度，但要坚持下去。
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病情分析：
红枣枸杞红糖，这三种食物有益气补血的功效，对于贫血的人群是可以经常实用的，同时建议多补充含铁的食物有助于改善贫血的症状，如动物的肝脏，瘦肉，鱼肉等。同时建议寻找出现贫血的原因，积极的治疗原发病，平时还应加强体育锻炼，营养均衡饮食，保证充足睡眠。
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