顽固型肥胖应该怎么办
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
你好,要想加快新陈代谢,最好的方法就是多运动,跑步,跳绳,乒乓球,羽毛球,篮球,足球,排球等等运动都是可以的,尽量将运动的强度给提高,另外在饮食方面,一定要吃一些清淡的食物,如大白菜,胡萝卜,小白菜,芹菜,豆芽,豆芽,西红柿,黄瓜等等食物都是可以的。
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病情分析:
顽固性肥胖患者在减肥的时候,更是要坚持运动和饮食相结合的方法,因为加强体育锻炼可以提高新陈代谢的能力,要多吃新鲜的蔬菜水果,可以对减肥有着很大的帮助的作用,做到饮食的营养全面均衡,荤素搭配好,但是要少吃多餐,不要暴饮暴食,而且要少吃一些零食甜食。