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牛奶什么时候喝最好

病情描述:听说牛奶这种食物当中的蛋白质含量是非常的丰富的,适当的多喝一些牛奶的话可以起到非常不错的提高身体免疫力的效果,但是也得注意选择喝的时间。那请问牛奶什么时候喝最好?
医生回答 (2)
  • 岳林芳
    岳林芳 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    喝牛奶可以补充蛋白质,通过喝牛奶可以提高免疫力,可以对身体的正常营养起到很好的作用,喝牛奶最好是在早晨或者是晚上睡前,这样才可以更好的利用,平时也需要注意饮食方面的改善,不能暴饮暴食,通过喝牛奶可以改善体质,尤其是对低蛋白血症的患者采用这种方式更有帮助。

  • 周萍
    周萍 医师
    呼伦贝尔市蒙医医院 二级甲等
    病情分析:

    喝牛奶的时间要根据自己的习惯来决定自己有着一定的饮食习惯,有些人喜欢在早上喝,有些人早上喝了之后可能会肠胃不舒服,有些人希望在晚上喝,喝了之后可以起到一定的注入睡眠的作用,所以说要根据自己来决定,并没有太大的影响,平时养成有规律的生活饮食方式,多锻炼身体,提高身体素质。

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岳林芳
岳林芳 主任医师

鹤岗市人民医院 营养科

擅长:擅长烧伤科的诊断与治疗,并对患者的营养治疗,营养支持提供帮助。
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