下半身肥胖怎么办
病情描述：如今已经踏入工作岗位了，可是和身边的女同事相比，我的身材并不好看，而且下半身很肥胖，就类似大象腿，减肥又减不下来，请问下半身肥胖怎么办？吃什么能够又健康又能够减肥的？
医生回答 (2)
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潘永源 主任医师
首都医科大学宣武医院 三级甲等
你好，新鲜的蔬菜和水果是减肥必备的食物，一日三餐尽量多选择一些，不要吃的太饱，肉类食物要少吃，甜性食物是不能够吃的，要想减肥就要管住自己的嘴巴，现在人们肥胖最主要的原因就是平时饮食注意不到位所导致的，另外在运动方面不能够怕辛苦，一定要多做运动，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球等等运动都可以。
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病情分析：
下身肥胖的这个情况要考虑的因素是比较多的可能是因为长期的坐在那里导致的局部脂肪的堆积所形成了这种情况也要考虑，可能是因为自己的身材特征所造成的，建议在平时的时候可以选择一些比较缓和的运动方式，可以选择空中登自行车的方式，做到少吃多餐，不要暴饮暴食。
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