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青少年如何预防抑郁症

病情描述:青少年如何预防抑郁症?
医生回答 (2)
  • 杨乐金
    杨乐金 副主任医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    抑郁症这种疾病和压力过大以及精神刺激有很大的关系,所以平时家长不要给孩子施加压力,需要让孩子提高自身的心理素质,正确的认识问题。而且还要养成良好的习惯,作息规律,三餐定时定量,多参与一些集体活动。如果有烦恼一定要及时发泄,不要长期压抑自己的心情。

  • 宋华
    宋华 副主任医师
    锦州市中心医院 三级甲等
    病情分析:

    青少年要预防抑郁症,那么首先还是要有一个强大的心理素质,要正确的去认识一些问题,还是要养成有规律的生活和饮食方式是比较好的,平时的时候也是要有一定的抗压能力,多学习一些知识,通过知识的认知去了解一些问题的所在,而不至于过于的狭隘,而钻牛角尖这些情况的发生。

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杨乐金
杨乐金 副主任医师

山东大学齐鲁医院 心理科

擅长:强迫症、抑郁症、心身障碍等精神障碍的规范化治疗。
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