红枣怎么吃才能健脾补血
病情描述：红枣怎么吃才能健脾补血？
医生回答 (2)
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病情分析：
红枣可以直接泡水饮用，每天泡2~3颗左右，也可以直接吃红枣，这样也是能起到补血作用的。每次炖汤的时候也可以适当的加入几颗红枣，如果有气血不足症状，还可以适当的加入枸杞子，方中也可以加入人参、党参等。不过红枣泡茶需要多泡几次，这样才能让药效发挥完，也能达到更好的效果。
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王振玉 医师
马头铺镇张家庄村卫生室 一级
可以磨成粉煮粥吃的，也可以放在米饭里面煮米吃的，或者是直接吃都是有效果的。但是吃红枣不要过度，吃多了容易上火，如果已经上火了，就不要吃红枣了。要按照自己的体质按照情况吃红枣，适当的吃红枣对健康是有益处的，里面含丰富的维生素矿物质，营养元素，对健康是有益处的。
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