夏季吃什么健脾祛湿
病情描述：夏季吃什么健脾祛湿？
医生回答 (2)
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病情分析：
夏天可以多吃一些山药、薏米、山楂等，对于健脾祛湿会有很大的帮助，如果情况比较严重的话也可以通过刮痧、拔罐的方式进行除湿，效果比较明显，而且对于身体的健康状况不会有太大的影响。夏天一定要注意个人的饮食问题，需要多吃一些清淡的易消化的水果蔬菜。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
夏季健脾祛湿可以多吃薏米，玉米，豆腐，瘦肉，蛋类，奶制品，牛羊肉，鸡肉，猪肉，胡萝卜，马铃薯，洋葱，葡萄，红枣，苦瓜，海带等食物都会有一定的效果。最好是不要吃辛辣等刺激性的食物和油炸食品，戒烟酒。要养成健康有规律的生活习惯，注意休息，保证充足的睡眠。
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