高脂血、高胆固醇的患者怎么吃出健康来
病情描述：高脂血、高胆固醇的患者怎么吃出健康来？
医生回答 (2)
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病情分析：
高脂血症，高胆固醇血症的患者应该严格控制饮食，最好饮食以清单以消化为主，通过控制饮食以及运动，一般会讲血脂降下降许多，如果血脂下下降不成功再口服降脂药物，在肝功能正常的情况下可以口服阿托伐他汀钙，饮食多吃绿叶蔬菜以及水果，平时多运动多饮水。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
高脂血症和高胆固醇血症，容易引起血液粘稠。日常生活中要避免吃大鱼大肉或者是过于油腻的食品。可以多喝白开水，多吃各种新鲜蔬菜水果，要粗细粮搭配，以清淡饮食为主。多到户外去运动，比如跑步，跳广场舞，骑单车，登山等项目锻炼身体，增强抵抗力和免疫力，保持心情愉快。
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