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吃石榴有什么好处

病情描述:我女朋友特别喜欢吃水果,特别是石榴,我不喜欢吃水果,也不喜欢吃任何多籽的东西,可我女朋友就是喜欢还逼我买,我想跟她说一下,吃太多没什么好处,却不知道怎么说服,只能问吃石榴有什么好处?
医生回答 (2)
  • 范建振
    范建振 主治医师
    山东大学齐鲁医院 三级甲等
    病情分析:

    石榴是常见的一种水果,味道酸甜可口,营养价值也比较高,比如其中含有丰富的维生素C以及多种氨基酸也含有多种微量元素,平时适当吃些可以起到美容养颜、延缓衰老的作用,还能够补充身体需要的营养,增强身体免疫能力。也具有助消化、抗胃溃疡以及软化血管和降血脂、血糖等功能。所以平时生活中适当吃些石榴是比较有益处的。

  • 张洁
    张洁 住院医师
    郑州市金水区总医院庙李医院 二级
    病情分析:

    你好,石榴其营养丰富,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可补充人体能量和热量,但不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质,营养成分维生素C比苹果、梨高1~2倍。石榴含大量的有机酸、糖类、蛋白质、脂肪、维生素以及钙、磷、钾等矿物质。石榴具清热、解毒、平肝、补血、活血和止泻功效,

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范建振
范建振 主治医师

山东大学齐鲁医院 全科医学科

擅长:擅长高血压,慢性肾脏病,尿路感染,冠心病,慢性胃炎,上呼吸道感染等常见疾病的诊疗和慢病管理及健康管理
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