臀部肌肉痛,怎么缓解
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病情分析:
你目前的症状是由于剧烈运动以后,乳酸堆积导致的局部肌肉酸痛,甚至一活动用力就会感觉到疼痛,这种情况休息两天就会缓解,如果疼痛非常剧烈的话,可以通过针刺来治疗,达到缓解疼痛的目的,或者可以配合口服止痛药物进行缓解肌肉酸痛。止痛药物的话,主要可以选择非甾体类抗炎药物,比如布洛芬或者双氯芬酸钠等。
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杨伟 主治医师
四川省南充市仪陇县复兴镇卫生院 二级甲等
进行爬山运动以后,出现腿部位和臀部位的肌肉酸痛,有可能是爬山引起的局部位的肌肉出现乳酸沉积引起的肌肉酸痛,是需要注意休息一段时间,可以局部位进行热敷,是可以慢慢的改善肌肉酸痛的症状,平时注意情绪调节,避免精神紧张,是可以慢慢的改善好转的,平时注意加强体育锻炼。
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