腰椎间盘突出相关问题
病情描述：现在我这个年纪就有腰间盘突出了，也跟自己的工作有关正在去医院检查，医生说这个只能是慢性治疗，所以可能不会有太好的效果，我想问一下关于腰椎间盘突出相关问题，比如说我平时应该做些什么可以缓解这些症状？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰椎间盘突出主要是由于平常不注意日常生活姿势劳累过度而导致的，一般要完全治愈是比较困难的，平常是要以保养为主，平常不要翘二郎腿。可以多做拱桥飞燕运动，加强腰背肌的肌力，可以服用消炎止痛的药物进行调理，具体用药要在医生的指导下服用。平常不要吸烟喝酒。
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张伟 医师
国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
腰椎间盘突出一般是由于平时体力劳动过重或是平时没有从事过体力劳动，突然负重物导致的，因此一旦确定患有腰椎间盘突出以后一定要注意生活当中不要过度劳累，不要负重物，另外晚上睡觉要睡硬板床，平时多进行腰部肌肉的锻炼，这样可以增强腰部支撑力，缓解腰椎间盘突出的疼痛感。
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