太极拳对腰椎盘突出有好处吗
病情描述：我爷爷腰椎间盘突出特别厉害，已经有三年多的时间了，这两年他一直在坚持练太极拳，每天起的特别早，我害怕他睡眠不足，会导致病情越来越严重。可是他却跟我说太极拳队他的病情有很大的好处，我不是很相信，我觉得没有科学依据，所以来咨询一下太极拳对腰椎盘突出有好处吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
出现有腰椎间盘突出的情况，是不能够进行剧烈的体育活动的，这种情况下可以适当的练一下太极拳，有一定的修身养性的作用，同时对于椎间盘突出的恢复也有一定的调理作用，平时也可以适当的选择进行局部的热敷和按摩，以及牵引等方法来共同进行治疗，才有利于病情的快速恢复。
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病情分析：
适当的进行太极拳运动，对腰椎间盘突出有一定的好处。可以改善腰椎关节的活动，提高腰椎核心肌群的力量，能够提高腰椎抗病能力，同时适当的运动也可以增强心肺功能，提高体质。患者在练太极需要注意不要太过激烈，要做好热身，循环渐进的锻炼，避免运动损伤。
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