吃哪些东西可以补血
病情描述：奶奶现在年纪大了身体也很不注意，然后不知道为什么最近总是感觉到身体乏力，而且经常性的出现头晕晕的感觉，去检查之后说是血气不足，，不知道该怎么做，求助吃哪些东西可以补血？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者如果出现气血不足的话，可能会出现头痛头晕或者身体乏力的症状，建议平时可以用桂圆红枣或者枸杞之类的东西熬粥喝，能够起到补气血的效果，如果症状比较严重的话，可以适当的口服一些药物进行治疗，避免长时间气血不足的话可能会出现贫血的症状，平时要多注意休息。
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刘兆强 主治医师
龙城区边杖子乡卫生院 一级
贫血多数都是因为营养不良，过度疲劳，精神紧张等原因导致的。可以多吃含铁的食物，比如红枣，木耳，银耳，瘦肉，猪血，鸡肝，蛋黄，动物的内脏，豆制品，牛奶，桂圆，枸杞，波菜，黑芝麻等食物都有补血的作用。平时要注意休息，避免过度劳累，避免精神紧张。
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