腰椎盘突出要注意些什么
病情描述：老爸上次搬重物的时候，不小心把腰扭了，贴了伤膏，但是不顶用，疼的厉害，腰好像右边有一块突出来了。后面我带爸爸去看医生，医生说是腰椎盘突出了，腰椎盘突出要注意些什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
患者出现腰椎间盘突出，建议可以再配合一些外治疗法，比如针灸治疗，推拿治疗，牵引治疗，红外线照射疗法，药物敷贴疗法，热敷疗法，超短波疗法等治疗，来减轻神经水肿，缓解腰痛与腿痛的不适症状，在日常生活中，腰椎间盘突出的患者要避免弯腰搬抬重物，睡觉要睡硬板床。
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病情分析：
建议腰间盘突出的患者，在日常生活中要注意以下几个问题；1、要合理用腰，在搬东西时，要避免力量集中在腰部，不然容易扭伤。2、不要长时间保持一个姿势，要适量进行活动。3、要找的适合自己柔软度的床，这样会使腰部肌肉放松。4、要适量锻炼腰肌和腹肌的力量，能适当保护腰椎。5、注意保护腰部，不要着凉等。
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