女性气虚怎么调理
病情描述：今天去看中医，说我是气虚，想调理身体，女性气虚怎么调理比较好？
医生回答 (2)
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病情分析：
可多吃一些补气血类的食物，或者喝一些补气血类的汤，如果想见效快一些，就需要服用药物进行调理，平时避免劳累，保持愉快的心情，注意适当的休息，饮食应做到荤素搭配，营养丰富，不要挑食偏食，最好适当的进行运动可以选择瑜伽慢跑，通过活动来增强自身的体质。
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病情分析：
可以用食物或中药治疗。因为气虚主要是由于体气消耗过多或失血过多、脾气虚弱等因素，导致少气懒言、疲劳、声音低沉、面色蜡黄、消化不良、脱肛、子宫脱垂等临床表现。当身体出现气虚时，可以服用补气养血的药物进行调理。与此同时，可以适当食用补气和调节身体健康的食物，如适当食用龙眼、龙眼和黄芪，适当增加牛肉、鸡肉和大枣的摄入量，以调节身体健康。
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