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长期打电脑脖发僵右肩疼痛重时手指跳怎么办

病情描述:本人是个程序员,经常会坐在电脑面前熬夜打程序。白天工作时一坐就是十几个小时,颈肩不是特别好,经常的腰痛和颈椎痛。但是最近发现,长期打电脑脖发僵右肩疼痛重时手指跳,请问医生怎么办
医生回答 (2)
  • 郭丽
    郭丽 主任医师
    鹤岗市人民医院 三级甲等
    病情分析:

    应该是肩周炎的症状,平时可以用患肢做画圈动作进行功能锻炼。晚上休息时枕头不要太高,要稍低。可以有牵引颈椎的作用。能减轻症状。注意颈肩部不要受凉。多做按摩及使头部运动的动作,两手做OK的手势,放在眼前,然后你的眼睛看着一只左手,目光跟着左手移到与肩膀相平,右手也一样,每天做,做的时候而且一定要是心平气和的。

  • 张伟
    张伟 医师
    国家知识产权局机关服务中心医务室 一级
    病情分析:

    根据你的叙述,是由于你职业的问题导致的颈椎病以及腰椎的疾病。即使你的工作忙碌的话,也要注意劳逸结合,需要抽出一定的时间来活动一下颈部和腰部。现在你可以先贴一些膏药,尝试是否可以缓解,如果长时间没有效果的话,那么就需要到医院进行颈椎ct腰椎ct的检查,以便确定具体发生的病变类型,然后制定比较可行的治疗方案。

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郭丽
郭丽 主任医师

鹤岗市人民医院 普通内科

擅长:内科疾病
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